健康運動指導士の松井望美さんにご指導いただき、6月３日から5回、リフレッシュヨガ教室を開催しました。
5回の中でマスターでき、達成感を味わえるポーズを中心に、体感や呼吸を意識しながら行いました。

松井先生のきめ細やかなご指導のおかげで、「初めてだけどとても楽しくカラダを動かすことができました。」「すっきりリフレッシュできました」などの声が聞かれました。