今年度も筋力アップ教室を開催します。

運動や人とのふれあいを通して、心身の''元気づくり''をしましょう。

皆様のご参加お待ちしております。

【会場】　高岡市立石堤地域交流センター

【日時】　毎月第２金曜日　

　　　　 14：00〜15：00（受付開始　13：30〜）

　　　　〜令和7年度予定〜　　

※8月と1月はお休みです

【内容】　 ・げんき高岡はつらつ体操（ストレッチング）

　　　　　・おたっしゃ健康体操　　（筋力トレーニング）

　　　　　・レクリエーション　・ゲーム　・健康についてのミニ講座など

【持ち物】　お茶、運動しやすい服装、運動靴

参加費無料です！お気軽にご参加ください

詳細は下記チラシをご覧ください

令和7年度筋力アップ教室のお知らせ

主催：石堤地区健康づくり推進懇話会・高岡市長寿福祉課

共催：石堤地区連合自治会