令和８年度最初の一般教室、リフレッシュヨガ教室全５回を開催しました。
講師は健康運動指導士の松井望美さんです。定員を超える応募があり、多くの方にご参加いただきました。

基本のヨガから始まり、回を経るごとに強度が増すポーズを実践しました。５回目は３０分以上連続して、これまで学んだポーズの復習を行いました。
参加者からは「体がスッキリした。」「リフレッシュできた。」との声の他、「新しいことにチャレンジしたかったから参加した。」との声も聞かれました。

全体的に出席率も良く、最終日には担当者が参加者の皆さんに「おつかれさまでした！」と拍手をしました。覚えたポーズを是非ご自宅でも実践してくださいね。

また、明るい笑顔できめ細やかなご指導いただいた松井先生、どうもありがとうございました。