冬場の運動不足解消を目的にリンパマッサージ、ストレッチ、チェアビクス、リズム運動などを行いました。健康運動実践指導者の藤森幸子さんがエクササイズの内容や強度などを調整しご指導してくださいました。

　「冬場に汗をかき、良い運動になった。」「楽しく体を動かすことができた。」などの声が聞かれました。冬のどんよりした天候が続く中、うっすら汗をかく運動と藤森先生のはつらつとした声かけで、すがすがしく明るい気持ちになれる教室となりました。