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U1969 心と身体を整える、森のリトリート~自然を味わうひとり時間~

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現地研修・調査

カレッジ主催講座

リゾートで自分をリセットしたいけど無理…遠くに行かなくても、近くの森でゆったりリトリート(身体と心を整える)してみませんか?自然の中でリラックスするのは自律神経を整えるのに効果的です。呼吸法、セルフマッサージや瞑想の時間、野外で一人で自然を体験する時間を通して自分、自然と向き合います。あなたの中の静けさに気づいてください。「大人の~」シリーズ受講者にお勧めです。
講師
吉田 篤史
開催期間
令和5年6月5日から令和5年11月6日
月曜日
13:30から15:30
10月2日のみ13:00~15:30
開催会場
呉羽青少年自然の家/空港スポーツ緑地
申込期間
令和5年2月24日(金)から令和5年4月14日(金)
申込
・マイページから申し込む 
・所定の申込用紙により直接窓口へ
・所定の申込用紙により郵送
定員を超えたら抽選
申込先
富山県民生涯学習カレッジ
(本部または各地区センター)
受講費用
受講料4500円
内訳:講座運営費  4,000円、自遊塾負担金 500円
講座
6回
定員 8名
10単位
問合せ先
富山県民生涯学習カレッジ本部
主催者
富山県民生涯学習カレッジ本部
分類
生涯学習一般
受講条件
・雨でも野外で活動できる大人(歩く程度の運動量です)
・一人で過ごすことが退屈ではない人
受講対象
一般のみ

講座詳細

  • 令和5年6月5日 (月) 13:30から15:30

    U1969 心と身体を整える、森のリトリート~自然を味わうひとり時間~

    自分に気づく―呼吸とセルフマッサージ―

    現地研修・調査

    開催場所:呉羽青少年自然の家

    講師:吉田 篤史

  • 令和5年7月3日 (月) 13:30から15:30

    U1969 心と身体を整える、森のリトリート~自然を味わうひとり時間~

    自然に気づく―自然と私をつなぐエクササイズ―

    現地研修・調査

    開催場所:呉羽青少年自然の家

    講師:吉田 篤史

  • 令和5年8月28日 (月) 13:30から15:30

    U1969 心と身体を整える、森のリトリート~自然を味わうひとり時間~

    森の静けさを感じよう―心を鎮めるエクササイズ―

    現地研修・調査

    開催場所:呉羽青少年自然の家

    講師:吉田 篤史

  • 令和5年10月2日 (月) 13:00から15:30

    U1969 心と身体を整える、森のリトリート~自然を味わうひとり時間~

    まったり森カフェ―自分と自然をチューニング―

    現地研修・調査

    開催場所:空港スポーツ緑地

    講師:吉田 篤史

  • 令和5年10月23日 (日) 13:30から15:30

    U1969 心と身体を整える、森のリトリート~自然を味わうひとり時間~

    今を感じる―今日だけのイチゴイチエー

    現地研修・調査

    開催場所:呉羽青少年自然の家

    講師:吉田 篤史

  • 令和5年11月6日 (月) 13:30から15:30

    U1969 心と身体を整える、森のリトリート~自然を味わうひとり時間~

    自然が私に触れる時―自然との一体感を味わう―

    現地研修・調査

    開催場所:呉羽青少年自然の家

    講師:吉田 篤史