U1916 ココカラはじめよう！ －心と身体にいいことしようー
実技・実習
カレッジ主催講座
健康に生きるために、大切な情報について学びあい、生活の習慣を見直します。
一日の生活の中に、運動やストレッチ、気功などを取り入れ、体をバランスよく保つとともに、心を健康に保つために、運動が重要であることを理解して、習慣にします。
自分だけの、運動カルテを作ってみましょう。
一日の生活の中に、運動やストレッチ、気功などを取り入れ、体をバランスよく保つとともに、心を健康に保つために、運動が重要であることを理解して、習慣にします。
自分だけの、運動カルテを作ってみましょう。
| 講師 |
新田 万記子
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|---|---|
| 開催期間 |
令和5年5月31日から令和5年11月8日
水曜日
10:00から11:30
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| 開催会場・申込先 |
〒930-0096 富山市舟橋北町7-1 TEL 076-441-8635 FAX 076-441-8184
申込先について
本部または各地区センター
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| 申込期間 |
令和5年2月24日（金）から令和5年4月14日（金）
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| 申込 |
所定の申込用紙により直接窓口へ 所定の申込用紙により郵送 マイページから申し込む 定員を超えたら抽選
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| 受講費用 |
受講料1000円 内訳：講座運営費 500円、自遊塾負担金 500円
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| 講座 |
4回
定員 10名
5単位
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| 問合せ先 |
富山県民生涯学習カレッジ本部
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| 主催者 |
富山県民生涯学習カレッジ本部
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| 分類 |
生涯学習一般
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| 受講条件 |
ストレッチ、軽い筋トレが可能。30分程度の立位が保持できる方。
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| 受講対象 |
一般のみ
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講座詳細
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令和5年5月31日 （水） 10:00から11:30
U1916 ココカラはじめよう！ －心と身体にいいことしようー
【歯の健康】・気功
実技実習
開催場所：富山県教育文化会館
講師：新田 万記子
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令和5年7月5日 （水） 10:00から11:30
U1916 ココカラはじめよう！ －心と身体にいいことしようー
【大人の予防接種】・おうちでストレッチ
実技実習
開催場所：富山県教育文化会館
講師：新田 万記子
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令和5年9月6日 （水） 10:00から11:30
U1916 ココカラはじめよう！ －心と身体にいいことしようー
【目の健康】・気功
実技実習
開催場所：富山県教育文化会館
講師：新田 万記子
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令和5年11月8日 （水） 10:00から11:30
U1916 ココカラはじめよう！ －心と身体にいいことしようー
【不整脈】・おうちで筋トレ
実技実習
開催場所：富山県教育文化会館
講師：新田 万記子