U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
講義
カレッジ主催講座
睡眠の正しい知識と眠れるカラダのつくり方を学んでいただくことにより、睡眠に対する姿勢と生活習慣が変わり、ぐっすり眠れるようになります。
コロナ禍、睡眠が免疫力を高めてくれます。
毎回、レクチャーと呼吸法、筋弛緩法、快眠体操を行います。
| 講師 |
藤井 秀明
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| 開催期間 |
令和4年5月18日から令和4年11月2日
水曜日
10:00から11:30
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| 開催会場・申込先 |
〒930-0096 富山市舟橋北町7-1 TEL 076-441-8635 FAX 076-441-8184
申込先について
本部または各地区センター
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| 申込期間 |
令和4年3月2日（水）から令和4年4月8日（金）
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| 申込 |
・マイページから申し込む ・所定の申込用紙により直接窓口へ ・所定の申込用紙により郵送 定員を超えたら抽選
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| 受講費用 |
受講料1000円 内訳：講座運営費 500円、自遊塾負担金 500円
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| 講座 |
7回
定員 20名
10単位
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| 問合せ先 |
富山県民生涯学習カレッジ本部
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| 主催者 |
富山県民生涯学習カレッジ本部
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| 分類 |
生涯学習一般
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講座詳細
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令和4年5月18日 （水）
U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
私たちの身体とライフスタイルの変化
開催場所：富山県教育文化会館
講師：藤井 秀明
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令和4年6月8日 （水）
U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
睡眠と生活習慣病、睡眠の役割
開催場所：富山県教育文化会館
講師：藤井 秀明
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令和4年7月6日 （水）
U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
睡眠のメカニズムと睡眠の実態
開催場所：富山県教育文化会館
講師：藤井 秀明
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令和4年8月3日 （水）
U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
眠れるカラダのつくり方(こころ)
開催場所：富山県教育文化会館
講師：藤井 秀明
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令和4年9月7日 （水）
U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
眠れるカラダのつくり方（からだ、環境）
開催場所：富山県教育文化会館
講師：藤井 秀明
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令和4年10月5日 （水）
U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
快眠体操、足裏快眠法
開催場所：富山県教育文化会館
講師：藤井 秀明
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令和4年11月2日 （水）
U1834 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」
睡眠と食事
開催場所：富山県教育文化会館
講師：藤井 秀明