現代日本の企業化社会を担うビジネスマンたちは、様々なストレスに晒されている。メンタルヘルスの大部分は、ストレスが原因と考えられるが、ストレスに対する基礎知識から対処方法や予防策を知ることによりストレスを軽減することができる。そのための必須の知識を解説。