ストレスの多い現代社会では「こころ」の健康を自分で保つ技術が求められています。たとえば、予期せぬ出来事に対応することや、大事な場面でいつも通りのパフォーマンスを発揮することなど、我々が社会生活で直面するこれらの課題は「こころ」と身体の使い方に集約されます。このテーマは、生と死に深く関わってきた武道の世界でも長らく研究されてきました。本講座では、武道における「こころ」と身体の使い方について、合気道を例に医学の観点から解説します。講義と実習を通じて「こころ」と身体の関係を理解し、健やかに生きる知恵を共有します。