令和7年5月9日(金)　14：00〜15：00

に筋力アップ教室が開催されました。

今回は、

・げんき高岡はつらつ体操（ストレッチ）
・おたっしゃ健康体操（筋力トレーニング）
・体力チェック（開眼片足上げ、５ｍ歩行、握力測定）

・体組成（たいそせい）測定
　筋肉量、体脂肪率、BMI、肥満度など詳細に測定できる。

を行いました。

最後に、健康増進課より血圧についてのミニ講座もありました。

開眼片足上げでは、120秒まで見事成功された方がお二人もおられ、

盛り上がりました。

今後の日程はこちらをご覧ください

令和7年石堤筋力アップ教室開催のお知らせ