3/14（金）『口腔フレイル予防』教室を開催しました。 

筋力アップ教室において、今月は健康教室『口腔フレイル予防』についての教室を開催しました。

口腔機能の低下により健康を損ない、様々な病気を引き起こしてしまうのを防ぐため、口の体操や歯磨きの方法、入れ歯のお手入れ等を学びました。

声を出しながら指の体操も同時に行うと脳の刺激にもなって良いそうです。