2024年11月8日（金）
第6回ふるさと講座
フレイル予防料理教室を開催しました！

フレイルとは、「高齢期に心身の機能が衰えた状態」をいいます。
講座の始めに、保健師さんによるフレイル予防・改善のポイントや、
年金保険課の方による健康診査の重要さの解説があり、
運動や食生活を見直す機会となりました。

その後、食改さんからレシピの説明を受け、調理スタート！
みなさん協力して手際よく調理されていました。
野菜のうまみを生かしたスープや鮭のホイル焼きなど、
美味しくて健康的な献立を学べました♪

【献立】
鮭の包み焼き　ごま味噌ソース
富山白ねぎのクリームスープ
おひたし
オートミールスコーン

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