健康教室「ウォーキングの効果について」保健師による講話

有酸素運動によいとされているウォーキング。正しく歩かないと膝等に負担がかかり、効果的な運動とはいえません。

ぜひ、ウォーキング講座を受けてみましょう。

日　　時　：　５月２０日（月）　午後１時３０分〜３時