８月１日（水）

介護予防体操が開催されました!

理学療法士の岩井中さんに来ていただいて、シャキッと体操と軽体操を教えてもらいました♫シャキッと体操では詳しく説明がありどこの筋肉を伸ばしているのか、腰痛の方がするといい運動ですなど分かりやすくてとても良かったです(^_^)

とても明るい先生で楽しい体操の時間でした!!

マス目のマットを使った体操はみなさんんの笑い声が聞こえてきてとてもにぎやかでした!(^^)!