ストレッチ体操教室を開催しました。

無理することのないよう体を伸ばし

自分のできる範囲でやる！

最後はヨガマットに横になってのストレッチ。

体が伸びて気持ちいいので本当に寝てしまい

そうでした(;^ω^)

熱中症に気を付けこまめに水分補給

しながら１時間ちょっと頑張りました！！