◇　体操＆アロマ教室開かれました　◇

　平成２５年１２月１１日（水）、水橋西部公民館にて体操＆アロマ教室が開かれ、２０名が参加されました。オカヘルスアップクラブ講師の大家三穂先生（体操）と、尾間裕美子先生（アロマ）をお招きして、骨盤調整・引き締め体操・・・、アロマを焚いた中でハンドマッサージ・・・、などしていただきました。

　前半は体操教室です。椅子に座ったまま、ひめトレポール・チューブを使って体操したり、立った状態でボールを足に挟んで体操したりすることにより、その場でゆがみが調整されたようです。膝、腰痛改善等に効果抜群と聞き、皆さん大喜びでした。軽快な音楽に乗せ、また先生の楽しいお話を聞きながら、元気に体を動かし、大笑いしながらのあっという間の1時間でした。

　後半は、アロマ教室です。アロマを焚いた空間で、アロマについてお話を聞いたり、参加者二人ペアになってオイルを手に取り、ハンドマッサージを行い、「気持ちいいね〜」「なんて上手なが♪」「ありがとう〜」と皆さんリラックスできた幸せな1時間でした。

　皆さん、心も体も美しく！なられ、そしてストレス発散し、リフレッシュできた一日となり、１０歳は若くなられて帰路につかれました。お土産のミニボトルを使って、ご自宅でもリフレッシュしてくださいね！