滑川市中加積地区公民館
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健康講座 ヨガ教室
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健康講座 ヨガ教室
2020年1月19日(日)午前10時より「健康講座ヨガ教室」を中加積地区公民館1F大研修室にて開催しました。講師は安達葉子(ヨガセラピスト)さんです。参加者は20名。自分の心と身体をよく知って、呼吸から整えていきました。@アイソメトリック・ブリージング・エクササイズ、Aアイソトニック・エクササイズBアイソメトリック・アーサナ、C呼吸法を教わりました。目を閉じて自分の体・呼吸・心を観察する素敵な時間となりました。
2020年1月21日(火)更新
滑川市中加積地区公民館
所在地
〒
936-0843
滑川市赤浜573
TEL:
076-475-2178
FAX:
076-475-2178
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