つながる学びわくわく講座つながるふるさと学びコース(地区単独型)LSA31健康長寿へのヒント第1回 [更新日:2023年12月8日] 「健康長寿へのヒント」第1回 日 時: 令和5年11月10日(金)13:30〜15:30 場 所: 富山県民生涯学習カレッジ新川地区センター 講義室 講 師: 株式会社ウエルビーイング・プロ 副社長 許 鳳浩 氏 (前医療法人HOSPY統合医療研究所 副所長) 「人生100歳時代を生き抜くスマート養生法とは」 講師の許氏。 はじめに、寿命の時代変遷と健康寿命・平均寿命の年推移、生活習慣病と寿命、癌の発症原因といった内容から、「健康」と「寿命」を丁寧に解説いただきました。続いて、西洋現代医学と伝統医学を比較しながら、病気を越えた人間としての生命活動に立脚して、それぞれを統合することによる医学の方向性を示していただきました。 さらに、遺伝的要素に加え後天的要素により身体構造、生理機能、心理状態の総合的な特徴を指す中医体質について学び、ツボのセルフケアや治未病の理念とその具体策としての八段錦やマインドフルネスなどといったスマート養生法を、エビデンスとともに教えていただきました。 私達は講義を通して、伝統医学への理解を深めるとともに健康長寿への貴重なヒントを学ぶことができました。 <参加された皆様の感想より> 「健康寿命の大切さをとても感じました。また生活習慣を少し見直すことで予防が出来る病気もたくさんあると気づきました。そしてポジティブシンキングの大切さも分かりました。」 「漢方、八段錦に興味がわきました。やってみたいと思います」 「健康づくりの全体についていろいろな方法を示していただきました。生活習慣として取り入れられるものを見つけて、健康づくりに役立てたいと思いました。」 「中国医療の方から見た健康への取り組みについて知ることが出来て良かったです。」 「八段錦楽しくできました。僅かな動作で体が温かくなりました。」 次回は11月24日(金) 13:30~15:30 第2回 「認知症あれこれ」 講師は、NPO法人つむぎ 代表 飯田恭子 氏です。 お問い合わせ先 新川地区センター 〒937-0011 富山県魚津市木下新144 電話番号:0765-22-4001 FAX番号:0765-22-0901